Strona główna
Jak działa i czym nie jest psychoterapia? – kliknij link, aby przeczytać
Kiedy pracuję z ludźmi używam całego swojego doświadczenia oraz metod pracy z procesem, aby moi Klienci mogli w pełni cieszyć się życiem: w zdrowych relacjach, bez uciążliwych objawów czy natrętnych myśli. Dzięki temu realizują swoje marzenia i mają odwagę być po prostu sobą.
Niezależnie od tego jak trudne sytuacje spotykają Ciebie w relacjach z innymi ludźmi jest w nich zawarta informacja, która umiejętnie wykorzystana może posłużyć jako trampolina do rozwoju.
Spotkania z psychologiem w ramach psychoterapii indywidualnej pozwalają m.in.:
- podjąć świadomą decyzję co do kontynuowania (bądź też nie) intymnych związków – tym co często utrudnia podjęcie decyzji o rozstaniu jest jakość, z którą jest głębiej w kontakcie druga strona w związku, a której my nie posiadamy w wystarczającym stopniu: np. siła, umiejętność skupienia na uczuciach, beztroska, obowiązkowość. Nie chodzi o to, żeby stać się taką osobą jak nasz partner / nasza partnerka, ale nauczyć się korzystać z tej jakości w życiu po swojemu, bez krzywdzenia innych ludzi – po włączeniu zachowań związanych z tą jakością do naszych codziennych zachowań podjęcie takiej decyzji staje się łatwiejsze;
- nauczyć się nowych sposobów zachowania w trudnych sytuacjach w relacjach: w pracy oraz w życiu rodzinnym – zwykle chodzi tu o świadome wykorzystywanie własnej siły z pożytkiem dla relacji, a nie, jak to się często dzieje, aby niszczyć relacje i ludzi wokół siebie; ludzie często boją się stosować własnej siły, bo w przeszłości osoby w ich otoczeniu stosowały ją krzywdząc swoich bliskich, a nie jest na długą metę dobrym rozwiązaniem zupełne zrezygnowanie z używania siły – w trakcie sesji psychoterapeutycznych można nauczyć się stosowania siły z pożytkiem dla relacji
- zrozumieć mechanizmy doprowadzające do zdrady emocjonalnej oraz fizycznej w bliskich relacjach – włączenie do relacji jakości takich jak: siła, czułość, seksapil często zapobiega zdradzie lub ułatwia sobie poradzenie z nią, jeśli już do niej doszło;
- popracować nad akceptacją swojego wyglądu zewnętrznego, tak żeby być w pełni zadowolonym / zadowoloną ze swojego ciała – sposób w jaki odczuwamy swoje ciało lub postrzegamy niektóre jego części niesie ze sobą pewien stan świadomości – np. w innym stanie świadomości jest osoba szczupła, może nawet chuda (jest to stan bardziej skojarzony z działaniem, osiąganiem celów) , a w zupełnie innym osoba z nadwagą (zwykle bardziej zrelaksowana, skupiona na byciu “tui teraz”, skupiona na uczuciach) – chodzi o to, żeby obu tym stanom stanom zrobić świadomie miejsce w swoim życiu, bo obu potrzebujemy – wtedy kontrola wagi ciała staje się łatwiejsza
- zrozumieć mechanizmy powodujące występowanie przewlekłych, psychosomatycznych dolegliwości, trudno poddających się leczeniu metodami medycznymi, takich jak: duszności, kołatanie serca, zawroty głowy, choroby skóry – za każdym z tych objawów stoją także jakieś specyficzne jakości lub uczucia, których odkrycie i zintegrowanie pomaga w uporaniu się z objawami, które często wtedy ustępują
- w przypadku silnych emocji towarzyszących nam w życiu, jak to ma często miejsce w przypadku depresji oraz nerwicy – poznać ich źródło i nauczyć się radzić sobie ze smutkiem oraz lękiem
- podjąć świadomą decyzję, jeśli trudno jest Ci się zdecydować, z którym z dwóch partnerów lub z którą z dwóch partnerek kontynuować bliską, intymną relację – tu także chodzi o dwie konkurujące w nas samych jakości reprezentowane przez te osoby, np. siła i słabość, skupienie na uczuciach i skupienie na działaniu – łatwiej podjąć decyzję jak już sami potrafimy sprawnie używać tych obu wymiarów w codziennym życiu.
Tutaj może rozpocząć się nowy etap w Twoim życiu.
POP Kreacje
Serdecznie zapraszam do wzięcia udziału w 8 Ogólnopolskim Festiwalu Psychologii Procesu – POP Kreacje 2014. Na ten moment więcej informacji o Festiwalu jest dostępnych na naszym facebookowym fanpage’u.
W planie wiele interesujących warsztatów, procesów grupowych i wykładów, i wszystko, tradycyjnie już, bezpłatnie. W AKNIE, 2 października odbędzie się warsztat pracy ze snami, a następnie 3 października proces grupowy, którego tematem jest obecna sytuacja na Ukrainie. Ponadto w trakcie trwania festiwalu jest możliwość uczestniczenia w bezpłatnych, indywidualnych konsultacjach (konieczna wcześniejsza mailowa rejestracja).
Zachęcam do zapisywania się :)
Nasi patroni medialni w tym roku to: magazyn Sens, magazyn Zwierciadło oraz portal www.zwierciadlo.pl
Hasła do przeglądarki to psycholog, psychoterapeuta i psychoterapia Poznań.
W najbliższą sobotę, 20 sierpnia, odbędzie się ostatnie spotkanie z całego cyklu warsztatów w Stowarzyszeniu “Lepszy Świat”. Będziemy wydobywać moc z naszych snów, aby później w grupie korzystać z niej do zmieniania świata. Na wcześniejszych spotkaniach pracowaliśmy m.in. nad budowaniem świadomości wpływu pozycji w relacji na komunikację, rozpoznawaniu co mówią o nas nasze fascynacje używkami oraz nasze symptomy.
W weekend 4-5 lutego odbyło się spotkanie z dr Tanją Hetzer oraz dr Achimem Goeres z berlińskiego Hanuman Institut. Przez dwa dni wspólnie pracowaliśmy nad relacjami polsko-niemieckimi oraz wymieniliśmy się spostrzeżeniami na temat prowadzonych obecnie projektów.
